반응형 재영군의건강한세상26 꿀의 효능 질병별 정리 이번 포스팅은 질병별로 정리해보는 꿀의 효능입니다. 꿀의 효능은 이미 매스컴이나 인터넷을 통해서 접할 수 있었습니다. 저희 장인어른께서 양봉을 하시는 관계로 저희 집은 늘 꿀이 떨어질 날이 없는데 별로 효능에 대해서는 생각을 하지 않았다는 생각이 드네요. 하지만 꿀을 어떻게 섭취하느냐에 따라 꿀의 효능이 달라진다고 하니 참고하시기 바랍니다. 먼저는 위장병에 따른 꿀의 효능입니다. 위장병이 있는 분들은 꿀을 적당한 양만큼 꾸준히 섭취를 하시는 것이 좋습니다. 그냥 먹으면 위에 부담을 주실 수 있으니 물에 타드시면 좋다고 하네요. 그러면 위장병에 효과가 좋다고 합니다. 어렸을 때 인삼을 갈아서 꿀에 넣어서 먹었던 적이 있었는데 그렇게 먹으면 위장에 좋다고 하네요. 소화가 잘 안될 때도 꿀에 삽주 뿌리를 가루.. 2017. 12. 14. 화내는 방법 지혜롭게 화 내보자 오늘은 지혜롭게 화내는 방법에 대해서 소개를 하려고 합니다. 사실 저는 왠만하면 화를 잘 내지 않습니다. 약간 속으로 삭히는 스타일이라고 할까요? 그러다보니 가끔 가슴이 답답할 때가 있습니다. 어렸을 때부터 참는 일에 익숙하다보니 나이를 먹자 무언가 화를 낸다는 것이 어색하고 또 화를 내면 어떻게 마무리를 해야하고 풀어야 할 지를 몰라서 그냥 화를 잘 안내게 되더군요. 그런데 요즘들어 조금씩 내 감정에 대해서 표현하는 것이 정신 건강에도 이롭고 상대방에게 내 마음이나 감정에 대해서 솔직해질 수 있는 것같아서 화가 나는 일이 있을 때 조금 드러냅니다. 인터넷을 보다보니 조금은 더 지혜롭게 화내는 방법에 대해서 소개한 글이 있어서 같이 나눌까 하여 블로그에 올려봅니다. 먼저는 다른 사람의 기분에 휘둘리지 말.. 2017. 12. 13. 다이어트에 좋은 의외의 음식 알아볼까요? 오늘은 다이어트에 좋은 의외의 음식들에 대해서 알아보려고 합니다. 결혼하고 나서 살이 너무 많이 찌는 바람에 요즘은 어떻게 하면 살을 좀 뺄 수 있을까 고민을 많이 합니다. 그런데 하는 일이 몸을 많이 안움직이는 일이고 또 따로 시간을 내서 운동을 할 수도 없는 상황이라서 먹는 걸로 다이어트를 해보려고 생각하다 이것저것 알아보았습니다. 그런데 전혀 뜻밖의 음식들 중에서 다이어트에 도움이 되는 음식이 있다는 것을 알게 됐습니다. 아마 이 글을 보시는 분들도 뒤에 제가 소개해드릴 음식들을 보면 약간 의아하실 수도 있는데 설명을 보시면 '아~ 그렇구나'라는 생각을 하실 겁니다. 그럼 다이어트에 좋은 의외의 식품들 한 번 알아보겠습니다. 첫 번째는 통밀빵입니다. 보통 다이어트를 하면 빵을 먹지 말라고 말을 합니.. 2017. 12. 9. 치매와 건망증의 차이 구분하는 법 이번 포스팅은 치매와 건망증의 차이 그리고 구분하는 법에 대해서 살펴보려고 합니다. 예전에 올린 글에서 치매 초기 증상이 건망증이라는 말씀을 드렸는데 사실 이 두 가지에는 여러 가지 차이점이 있다고 합니다. 저도 건망증이 심한 편이라서 늘 치매에 대한 걱정을 하곤하는데 이번에 차이를 알게 되면서 마음이 좀 놓였던 것 같습니다. 저는 아직 나이가 많지는 않아서 치매라고 생각하지는 않지만 그래도 가끔은 나중에 이러다가 주변 사람들도 못알아보면 어떻하나? 라는 걱정을 하거든요. 그러면 본격적으로 치매와 건망증의 차이 그리고 구분하는 법에 대해서 살펴보도록 하죠. 첫 번째는 물건을 잘못 놓을 때의 차이입니다. 건망증이 있으신 분들은 자신의 물품들을 어디에 놓았는지 모르고 찾는 경우가 많다고 합니다. 반면에 치매.. 2017. 12. 8. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
