반응형 상추효능1 상추 효능에 대해서 알아볼까요? 오늘은 상추의 효능에 대해서 한 번 알아보려고 합니다. 상추는 일상에서 상추 자체로 먹을 때보다 삼겹살이나 고기류를 먹을 때 혹은 쌈을 해서 먹을 때 많이 섭취하게 됩니다. 일반적으로 고기와 함께 채소를 먹으면 좋다는 말에 저도 가급적 고기를 먹으면 상추같은 야채를 함께 섭취하는데 과연 우리가 평소에 가까운 상추는 어떤 효능이 있을지 한 번 살펴보도록 하겠습니다. 첫 번째로는 이건 많이들 아실 것 같은데 상추를 먹으면 숙면을 취할 때 좋다고 하네요. 보통 상추를 먹으면 졸린다는 말이 있습니다. 상추에 들어있는 성분 가운데 신경을 편안하게 해주는 작용을 하는 알칼로이드 성분이 있습니다. 이 성분은 신경을 편안하게 해주고 스트레스를 받았을 때 완화 시켜주는 역할도 한다고 합니다. 뭐 비슷한 이유이겠지만 스트.. 2017. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
